Tips

Hur lära sig acceptera sina små bröst?

Att lära känna asiater

Kontakta oss Så lyckas du gå ner i vikt Det är aldrig försent att förändra sitt liv. Din egen motivation är den viktigaste förutsättningen för att du ska nå dina mål och sedan behålla resultatet livet ut. Börja därför med att reflektera över varför du vill gå ner i vikt, vad som motiverar dig och får dig att känna dig peppad, och vad du behöver för att komma igång igen när du tillfälligt tappat fokus. Personligt stöd ökar dina chanser att lyckas Att ta hjälp av någon som peppar dig och ger dig support när det känns tungt är lika viktigt som att någon berömmer dig och bekräftar att du är på rätt väg när det rullar på. Personligt stöd ökar dina chanser att lyckas gå ner i vikt väsentligt. Det kan vara någon du känner eller en professionell coach.

De vanligaste misstagen till varför du inte går ner i vikt

Ons 30 jan 41 × Uppgifterna ni anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att befinna synliga för andra. Lägg till inlägg jag är stolt över min A-kupa!! Sträck på dig och var belåten med vad du har. Skulle nån kille mot förmodan klaga så är han inget att ha. Anonym Nina Ons 30 jan 42 × Uppgifterna du anger när du gillar alternativt ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra. Lägg mot kommentar Avbryt Jag fyller inte heller ut en a-kupa, supersmå är dem. När jag var mellan skämdes mig över dem och önskade att dom skulle växa sig lite större.

Tror du att hur du mår kan påverka hur det går i skolan?

Du duger till mycket

Vill du hellre se en video? Armé är våra 5 bästa tips gällande vad du kan göra. Är 18 tips för mycket för dig? Beskåda då den här korta kursvideon försåvitt de fem viktigaste tipsen för vikten. Disclaimer: I den här guiden förut viktnedgång rekommenderar vi lågkolhydratkost, då det vanligen är mer effektivt än andra typer av kost. Diskutera alla förändringar i medicinering och relevanta livsstilsförändringar tillsammans din läkare. Fullständig användarpolicy Den armé guiden är skriven för vuxna tillsammans hälsoproblem, inklusive fetma, som kan erhålla fördel av att gå ner inom vikt. Vi rekommenderar inte att ni räknar kalorier, vilket är kontroversiellt. Förut att lära dig mer om bakgrunden till vårt ställningstagande, se vår ciceron om att begränsa kalorier för att gå ner i vikt.

Leave a Reply